南カリフォルニア大学ロサンゼルス校のチームの研究報(https://doi.org/10.5534/wjmh.190043)によると、市場に出ているサプリ109種類の内67種類は何のデータもありませんでした。残りの42種類のうち14種類だけが血中テストステロンを増やす矛盾しないデータを持っていました。私が調べたところ、その内4種類のみが少人数でのヒトでの臨床試験データを持っていました。それはEurycoma longifolia extract、Fenugreek extract、Magnesium、Shilajitでした。Eurycoma longifolia extract(Tongkat ali extract)ではBiotropics社のPhystaを使用して複数の臨床試験がされています。100～600mg/日で2週間から3か月摂取しましたが結果はまちまちで効果があるとする報告と無いとする報告があります。Fenugreek extractでは女性を対象に閉経前後の不快感やホルモンバランスの改善のために臨床試験が実施されました。この臨床試験の結果は有料論文として報告されているので詳細はわかりませんが1日2回250mgを46日間摂取して遊離型テストステロンが40％ほど増えて症状も改善したとしています。